Массаж

Совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или другую среду. Существует около 10 видов массажа, оказывающих различное действие на организм человека: общий, класический, лечебный, гигиенический, спортивный, китайский, косметический, банный, детский, с элементами мануальной терапии. Плюсы: эффективный метод, позволяющий нормализовать и улучшить работу, как общего состояния организма человека, так и отдельных его частй тела. Минусы: существует ряд противопоказаний - при повышении температуры тела, острых воспалительных явлениях, кожных заболеваниях, повреждениях кожи и ее повышенной раздражительности, сильном переутомлении и возбуждении, предрасположенности к кровотечениям, значительном расширении вен и их воспалении. При злокачественных и доброкачественных опухолях не следует массировать родимые пятна; недопустим массаж живота при грыже, менструации и беременности (особенно в последний месяц в положении лежа на животе), при желче- и мочекаменной болезнях. При некоторых заболеваниях по определенным показаниям массаж может проводиться, но обязательно по согласованию с лечащим врачом.

Аромамассаж

Массаж с использованием ароматических масел и эссенций.

Массаж Шиацу

Помогает без лекарств быстро и надежно возвращать хорошее самочувствие. Специалист шиацу определяет болезненные, "жесткие" точки организма и проводит ритмичные, многократные надавливания на них, снимая болезненность и возвращая эластичность и гибкость. Одновременно происходит воздействие на активные точки организма, разминка и глубокая проработка всех тканей, которые в этом нуждаются. Точечный массаж шиацу - методика, распространенная в Японии и США. Ее автор Такохиро Намикоши изучал секреты японских целителей и мастеров восточных единоборств, которые его удивили, сняв боли после травмы нажатием всего на несколько точек. В дальнейшем многие их приемы легли в основу шиацу. Показания: остеохондроз, сколиозы, заболевания суставов, хронический бронхит, астма, аритмия, невралгия; повышенное артериальное давление, различные виды головных болей, гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Массаж вибрационный

Массаж с помощью различных электрических массажеров, по эффективности значительно уступает ручному классическому массажу. Более популярен за рубежом, чем в России.