Медитация

Это остановка внутреннего диалога для расширения сознания. Эта практика позволяет, доведя ум до состояния глубокого покоя, достигнуть ясности мышления и правильного понимания ситуации, и ее оценки. Исследования известного американского журнала Fortune 500 показало, что большинство успешных руководителей крупнейших концернов и компаний отводят в своем повседневном расписании время для медитаций. Сама природа бизнеса требует оставлять такое чистое пространство. Медитативные упражнения тренируют интуицию и дарят вдохновение, позволяют мыслить отчетливо и глубоко, принимать верные решения.

Массаж Широдхара

Это одна из процедур Аюрведы. Широ - голова, Дхара - сетка. Массаж заключается в нанесении на лоб горячим маслом сетки особой конфигурации. Широдхара снимает нервную нагрузку и помогает тем, кто занят умственным трудом. Широдхара - прекрасная процедура против стресса: она успокаивает, дает разрядку и приводит к состоянию глубокой релаксации.