Массаж Абхьянга

Массаж тела (с головы до ног) с применением горячего масла способствует выведению токсинов и восстанавливает в теле позитивную энергию. Массажист воздействует на узлы лимфосистемы и кровообращения с целью гармонизировать их функционирование. Тело полностью расслабляется под пальцами массажиста. Это идеальный массаж для тех, кто страдает бессонницей.

Цигун

Медитативная лечебно-оздоровительная гимнастика, существующая более пяти тысячелетий. Цигун в дословном переводе означает работу с энергией. Известно, что большинство из и шестидесяти-семидесятилетних людей, занимающихся этой гимнастикой, имеют нормальное кровяное давление, хорошее зрение и слух, не испытывают проблем со сном, легко переносят холод и жару, редко страдают от болезней. Они могут жить полноценно, не зная возрастных ограничений. В Цигун практикуются боевые и оздоровительные техники.

Массаж Широдхара

Это одна из процедур Аюрведы. Широ - голова, Дхара - сетка. Массаж заключается в нанесении на лоб горячим маслом сетки особой конфигурации. Широдхара снимает нервную нагрузку и помогает тем, кто занят умственным трудом. Широдхара - прекрасная процедура против стресса: она успокаивает, дает разрядку и приводит к состоянию глубокой релаксации.