Применяется после разного рода нагрузок( физической, умственной).
Показаны сообщения с ярлыком спортивный массаж. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком спортивный массаж. Показать все сообщения
суббота, 6 февраля 2010 г.
Восстановительный массаж
Ярлыки:
лечебный и спортивный массаж,
массаж м спортивная,
методика спортивного массажа,
реферат на тему спортивный массаж,
спортивный массаж,
спортивный массаж курсовая,
спортивный массаж обучение,
спортивный массаж скачать,
спортивный массаж тела,
эротический массаж спортивная
Тонизирующий и успокаивающий спортивный массаж
В некоторых ситуациях может возникнуть необходимость тонизировать или успокоить организм спортсмена. Нервное напряжение хорошо поддается воздействию техник поглаживания и потряхивания.
Это приводит к рефлекторному уменьшению цифр артериального давления, урежению частоты сердечных сокращений и дыхания. Длительность успокаивающего массажа не превышает 10 минут. Тонизирующий массаж включает в себя интенсивное воздействие на мышцы спортсмена на протяжении 10-12 минут, целью которого является придание организму спортсмена бодрости и настроя на достижение результата.
Это приводит к рефлекторному уменьшению цифр артериального давления, урежению частоты сердечных сокращений и дыхания. Длительность успокаивающего массажа не превышает 10 минут. Тонизирующий массаж включает в себя интенсивное воздействие на мышцы спортсмена на протяжении 10-12 минут, целью которого является придание организму спортсмена бодрости и настроя на достижение результата.
Ярлыки:
бирюков массаж спортивный,
дубровский в и спортивный массаж,
массаж м спортивная,
массаж при спортивных травмах,
методика спортивного массажа,
спортивный массаж,
спортивный массаж видео,
спортивный массаж обучение,
спортивный массаж скачать,
техника спортивного массажа
Спортивный массаж
Спортивный массаж — это глубокий массаж, который разогревает мышцы и связки, стимулирует кровообращение, поднимает тонус, тем самым подготавливая организм к силовым нагрузкам. Данный метод применяется и после занятий спортом или физических нагрузок, когда необходимо восстановить силы, расслабить мышцы, снять болевые ощущения.
Благодаря этой процедуре возможно:
* снять утомление,
* улучшить спортивную форму,
* повысить работоспособность,
* снизить риск травм.
Данный массаж используется также после спортивных состязаний для расслабления спортсмена.
Благодаря этой процедуре возможно:
* снять утомление,
* улучшить спортивную форму,
* повысить работоспособность,
* снизить риск травм.
Данный массаж используется также после спортивных состязаний для расслабления спортсмена.
Ярлыки:
дубровский в и спортивный массаж,
лечебный и спортивный массаж,
массаж м спортивная,
массаж при спортивных травмах,
реферат на тему спортивный массаж,
спортивный массаж,
спортивный массаж ног,
спортивный массаж обучение,
спортивный массаж тела,
техника спортивного массажа
Подписаться на:
Сообщения (Atom)